O que é estar em Terapia

Estar em terapia é abrir um espaço em sua vida para revisar alguns aspectos que lhe incomodam, se perceber melhor e buscar mudanças.  

Provavelmente, você se sentirá fora de sua zona de conforto até que comece a sentir os efeitos das técnicas aplicadas e buscar novas compreensões sobre os fatos, o que chamamos de insights, o momento de cair a ficha e ter novas atitudes a partir do que compreendeu e haverá acolhimento neste processo.

Estar em terapia é assumir um compromisso consigo mesmo e com seu terapeuta, estando presente nos horários combinados e incluindo a terapia como compromisso constante em sua agenda, enquanto nela permanecer.

As mudanças são promovidas por você, a vontade de querer melhorar também. O terapeuta te auxiliará com informações e ferramentas competentes à formação dele para te fortalecer neste processo e uma parceria de confiança e respeito precisa ser estabelecida entre os dois, por isso, é preciso se sentir seguro e à vontade com seu terapeuta. 

Ter como parceiro um terapeuta com abordagem integrativa e com uma visão multidimensional do ser humano é compreender a relevância deste encontro dentro do seu caminho pessoal. É estar com a pessoa certa, na hora certa, para aprender o que precisa aprender e evoluir. Vai muito além de confiar na habilidade e conhecimento técnico do profissional, mas na razão desta parceria existir como um produto do encontro entre duas pessoas que crescerão juntas.

Estar em terapia é entender que as ferramentas utilizadas fortalecem o seu processo, mas não substituem você na busca de percepção, conhecimento e mudanças. Você sempre será o protagonista da sua terapia e do que virá após ela, como aprendizado contínuo e evolutivo.

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