O que é estar em Terapia?

Estar em terapia é abrir um espaço em sua vida para rever suas questões pessoais, lidar com as suas queixas, ganhar autoconhecimento e promover mudanças.  

É assumir um compromisso consigo mesmo e com seu terapeuta, estando presente nos horários combinados e incluindo a terapia como compromisso constante em sua agenda, enquanto nela permanecer.

As mudanças são promovidas por você, a vontade de querer melhorar também. O terapeuta lhe auxiliará com informações e ferramentas competentes à sua formação e uma parceria de confiança e respeito precisa ser estabelecida entre os dois, por isso, é importante se sentir seguro e à vontade com seu terapeuta. 

Estar em terapia é entender que as ferramentas utilizadas fortalecem o seu processo, mas não substituem você na busca de percepção, conhecimento e mudanças. Você sempre será o protagonista da sua terapia e dos resultados que colherá através dela.

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